과다한 커피와 음료수 관절에 안 좋습니다

커피와 음료수 물론 하루에 소량 드시는거는 크게 문제가 될게 없습니다. 그러나 과다한 섭취는 관절에 안좋다고 합니다. 커피는 칼슘이 빠져나가게 하고, 음료수는 과다한 정제 탄수화물이 들어 있습니다. 잘 조절해야 합니다. 건기식은 또한 관절 건강에 도움을 줄 수 있는데, 관절보궁 가격대가 조금 비싸더라구요,. 신중하게 판단해야 합니다.